close
چت روم

لینک ورودبه جدیدترین سلفی وعکس هنرمندان درسال1396

سرگرمی،جوك،اس ام اس،سایت سرگرمی،بازی سرگرمی،وب سرگرمی،فان،بازی،سرگرمیوتفریحی،شبکه تفریحی سرگرمی،کلیپ
سه شنبه 26 دی 1396
فال,سرگرمی،فال حافظ,کاریکاتورمعما,تست هوش,جوک خنده دار,مطالب خنده دار,پیام,اس ام اس,داستان عاشقانه,بازیگران,حکایت،عمومی و سرگرمی،تفریح،ورزش،بازی،پزشکی،تغذیه،زنان،طالع بینی،معما،فیلم،کلیپ،اخبار،فان
جذاب و دیدنی
جالبه
پنل کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
نرم افزار و برنامه وبازی pc
داستانهای زیبا,قصه های پند آموز و سخنان بزرگان
جدیدترین آهنگ پیشواز همراه اول وایرانسل
سریال های زیبای ایرانی
تک آلبوم وفول آلبوم خوانندگان وبهمراه گلچینی از ترانه ها
بیوگرافی هنرمندان,زندگینامه بازیگران,زندگینامه ورزشکاران,بیوگرافی ناب دانشمندان ومخترعین
آمار سایت
  • آمار مطالب
  • کل مطالب : 10573
  • آمار کاربران
  • کل کاربران : 2776
  • افراد آنلاین : 13
  • آمار بازدید
  • بازدید امروز : 14,772
  • بازدید دیروز : 16,422
  • بازدید هفتگی : 31,194
  • بازدید ماهانه : 344,443
  • بازدید سالانه : 344,443
  • بازدید کل : 12,602,683
  • اطلاعات
  • امروز : سه شنبه 26 دی 1396
  • آی پی شما : 54.227.6.156
  • مرورگر شما :
اتاق آرزو
عجیب ترین مطالب دنیا

عضویت
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
هایپرتمپ دات آی آر
تبلیغات متنی
تبلیغات متنی
تبلیغات متنی
تبلیغات متنی
حرکت هایی که باعث کمردردمیشود
  • تعداد بازدید : 1
  •  

     

    ۱۰ فعالیت روزمره که به کمرتان آسیب می‌رساند

    امروزه کمر درد، درد بسیار شایعی در میان افراد است و بیش از نیمی از مردم در سرتاسر جهان به آن دچارند.

    ۱۰ فعالیت روزمره که به کمرتان آسیب می‌رساندبه گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اگر شما نیز از این دسته هستید و حتی با مصرف مسکن های مختلف نیز کمردرد شما تسکین نمی یابد، باید بدانید که گاهی با رعایت اصولی ساده و ایجاد تغییراتی در شیوه انجام فعالیتهای روزانه می توانید به میزان زیادی در تسکین و درمان آن موفق شوید. ده نمونه از فعالیتهای ساده روزانه که باعث ایجاد کمر درد شده و یا آن را تشدید می کنند، عبارتند از:

    استفاده از لپ‌تاپ و موبایل

    امروزه بیشتر افراد، چه به حالت ایستاده و چه به صورت نشسته طی ساعات زیادی از روز در حال کار با لپ‌تاپ و موبایل هستند، معمولا لپ‌تاپ را بر روی پاهای خود و پایین تر از سطح قفسه سینه قرار می دهند، که سبب می شود به واسطه آن گردن را خم کرده به سمت پایین نگاه کنند و یا به جلو خم شوند و این باعث وارد آمدن فشاری مضاعف به مهره های گردن و کمرآنها خواهد شد.
    به منظور وارد آمدن فشار کمتر به مهره ها و ماهیچه های گردن و کمر سعی کنید همیشه لپ‌تاپ و موبایل خود را در ارتفاعی در امتداد قفسه سینه قرار دهید. بنابراین قسمت بالایی دستگاه همسطح چشمان شما شده و از فشار مضاعف به مهره های گردن و کمر به میزان زیادی کاسته خواهد شد. اما به هر حال استفاده طولانی مدت از لپ‌تاپ و موبایل علاوه بر کمر و گردن به چشمان شما نیز آسیب می رساند.

    بیماری‌هایی که در پیچ و تاب مو‌های سر نهفته است
  • تعداد بازدید : 1
  • بیماری‌هایی که در پیچ و تاب مو‌های سر نهفته است

    بنا به تحقیقات مختلف، تغییرات در ظاهر، بافت و ضخامت موها می تواند نشانه ای از مشکلات نهفته سلامتی باشد.

    بیماری‌هایی که در پیچ و تاب مو‌های سر نهفته استبه گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،تغییرات ناگهانی در موها مانند ریزش مو، و یا نازک شدن موها هر کدام به نوعی گویای مشکلات بهداشتی قابل درمان هستند:

    کم خونی: اگر شما به طور ناگهانی متوجه ریزش موی سر خود شده اید، این می تواند نشانه کم خونی فقر آهن باشد. یک آزمایش خون می تواند سطح آهن در خون شما را مشخص کند. افرادی که گیاه خوار هستند و یا زنانی که دوره های سنگین قاعدگی را دارند، بیشتر به این عارضه مبتلا می شوند. مکمل های آهن و تغییر در رژیم غذایی با مصرف خوراکی های غنی از آهن این نوع ریزش مو را کنترل می کند. ریزش مو همچنین به طور موقت می تواند به تغییرات ناگهانی در سطح استروژن بعد از بارداری و یا بعد از توقف مصرف قرصهای ضد بارداری رخ دهد.

    طرزتهیه‌ پنکیک سیب زمینی و پنیر
  • تعداد بازدید : 2
  • طرز تهیه‌ پنکیک سیب زمینی و پنیر

    اگر از آن دسته افرادی هستید که با واژه‌ی «چی بپزم؟» سر و کار دارید، پنکیک سیب زمینی و پنیر را به شما پیشنهاد می‌دهیم.

    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ این پنکیک به عنوان پیش غذا و یا حتی یک وعده‌ی غذایی، با روشی ساده تهیه می‌شود و طعمی بسیار لذیذ دارد. برای آشنایی با مواد اولیه و روش پخت پنکیک سیب زمینی و پنیر، با ما همراه باشید.

    مواد لازم:

    -سیب زمینی پخته شده و رنده شده: 2 پیمانه
    -پنیر سفید رنده شده: یک پیمانه
    -سیر رنده شده: دو حبه
    -جعفری خرد شده: دو قاشق غذاخوری
    -نمک: یک قاشق چایخوری
    -فلفل: یک قاشق چایخوری
    -تخم مرغ: 3 عدد
    -آرد: یک پیمانه
    -آرد سوخاری: یک پیمانه
    -روغن: به میزان لازم

    طرز تهیه‌ پنکیک سیب زمینی و پنیر

    طرز تهیه:

    1.در ظرفی مناسب، سیب زمینی، جعفری

    ....

    دانلودرایگان فیلم درام قوی تر با دوبله فارسی
  • تعداد بازدید : 3
  • Free Download Movie Stronger 2017 بیوگرافی جف بامن جیکوب جیلنهال دانلود دوبله فارسی فیلم قوی تر Stronger 2017 دانلود رایگان فیلم قوی تر Stronger 2017 با دوبله فارسی دانلود زیرنویس فارسی فیلم Stronger 2017 720p x265 HEVC دانلود فیلم جدید دانلود فیلم قوی تر با دوبله فارسی Stronger 2017 BluRay دانلود مستقیم فیلم Stronger 2017 1080p BluRay فیلم استرانگر 2017 دوبله فارسی

    -

    دانلود رایگان فیلم درام قوی تر با دوبله فارسی Stronger 2017 BluRay

    Stronger 2017 دو زبانه با سه کیفیت بلوری 1080p & 720p & 480p

    برنده 2 جایزه و نامزد دریافت 7 جایزه دیگر

    دانلود فیلم قوی تر با دوبله فارسی Stronger 2017

    نام فیلم: قوی تر – Stronger | ژانر: درام، زندگینامه | محصول آمریکا | تاریخ انتشار: 2017

    زبان: دوبله فارسی + انگلیسی | زیرنویس فارسی: دارد | مدت زمان: 01:58:54

    حجم: 1.9 گیگابایت + 1.03 گیگابایت + 505 مگابایت | امتیاز: 7.1 از 10

    خلاصه داستان:
    فیلم درباره زندگی واقعی مردی به نام “جف بامن” است که پس از بمب گذاری های تروریستی ماراتون بوستن، دچار نقص عضو شد و پس از آن توانست تبدیل به سمبل امید شود…

    عوامل دوبلاژ:
    گویندگان: علیرضا باشکندی، تورج مهرزادیان، شراره حضرتی و …

    آهنگ جدید فاتح نورایی بنام تب دریا
  • تعداد بازدید : 6
  • دانلود آهنگ جدید فاتح نورایی بنام تب دریا

    دانلود آهنگ جدید فاتح نورایی بنام تب دریا با بالاترین کیفیت

    Download New Music Fateh Nooraee – Tabe Darya

    موزیک: فاتح نورایی , ترانه: عابد یحیی پور و سعید خزایی

    برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید …

     

    متن آهنگ جدید فاتح نورایی بنام تب دریا :

    آتش زبانه زد دریا به تب رسید بابا دوید و رفت جانم به لب رسید
    می آید از فلک صوت خداییش من زنده ام هنوز وقت جداییش
    باران میبارد کم کم امشب جانم می آید امشب بر لب
    بابایم زنده است
    باران میبارد کم کم امشب جانم می آید امشب بر لب
    بابایم زنده است

    ♫♫♫♫♫♫

    آهنگ جدید فاتح نورایی بنام تب دریا

    ♫♫♫♫♫♫

    در دل هوای عشق در سر شهادت است راه بلند تو درس شهامت است
    باران میبارد کم کم امشب جانم می آید امشب بر لب
    بابایم زنده است
    بابا میماند تنها امشب جانم می آید امشب بر لب
    بابایم زنده است

    دانلوددوبله فارسی انیمیشن مبارزین در سایه Slugterra: Into the Shadows 2016
  • تعداد بازدید : 0
  • دانلود انیمیشن مبارزین در سایه با دوبله فارسی Slugterra: Into the Shadows 2016 دانلود رایگان انیمیشن Slugterra: Into the Shadows 2016 با دوبله فارسی دانلود زیرنویس فارسی انیمیشن Slugterra: Into the Shadows 2016 دانلود کارتون دوبله فارسی فانتزی ماجراجویی مبارزین در سایه

    -

    دانلود دوبله فارسی انیمیشن مبارزین در سایه Slugterra: Into the Shadows 2016

    Slugterra: Into the Shadows 2016 دو زبانه با کیفیت 1080p & 720p & 480p

    دانلود دوبله فارسی انیمیشن Slugterra: Into the Shadows 2016

    نام کارتون: مبارزین در سایه – Slugterra: Into the Shadows | ژانر: اکشن، ماجراجویی، فانتزی

    انتشار: 2016 | زبان: فارسی + انگلیسی | کیفیت: WEB-DL | مدت: 01:25:28

    فرمت: MKV | حجم: 1.39 گیگابایت + 689 مگابایت | امتیاز: 8.2 از 10

    خلاصه داستان:
    انیمیشن مبارزین در سایه از سری انیمیشن آمریکایی مبارزین داستان “الی” پسر 15 ساله ای است که میخواهد بزرگترین مبارز بعد از پدرش باشد و این کار را با تمرین و فعالیت زیاد انجام می دهد. هر مبارزی حیواناتی کنار خود دارد. “الی” که فقط یک حیوان دارد به اسم “برپ” تلاش میکند تا به مبارزه ادامه دهد …

    دانلود موزیک ویدیو حجت اشرف زاده بنام این روزها بدون تو
  • تعداد بازدید : 1
  • این روزها بدون تو حجت اشرف زاده فول اچ دی کلیپ حجت اشرف زاده بنام این روزها بدون تو موزیک ویدیو این روزها بدون تو با کیفیت 1080p Full HD موزیک ویدیو جدید حجت اشرف زاده موسیقی تصویر نماهنگ این روزها بدون تو با صدای حجت اشرف زاده ویدیو کلیپ این روزها بدون تو 720p

    -

    دانلود موزیک ویدیو این روزها بدون تو با صدای حجت اشرف زاده

    کلیپ این روزها بدون تو با کیفیت 1080p Full HD & 720p HD

    دانلود موزیک ویدیو این روزها بدون تو با صدای حجت اشرف زاده

    نماهنگ این روزها بدون تو با کیفیت فول اچ دی در ادامه ی مطلب …

    دانلود فیلم سینمایی رگ خواب Subdued با کیفیت عالی فول اچ دی
  • تعداد بازدید : 1
  • Danlod Film Rage Khab Download Film Rage Khaab DVDRip FULL HD MKV MP4 داستان فیلم رگ خواب دانلود آهنگ تیتراژ فیلم رگ خواب دانلود رایگان فیلم رگ خواب دانلود رگ خواب دانلود فیلم رگ خواب دانلود فیلم رگ خواب با حجم کم دانلود فیلم رگ خواب با کیفیت 1080p دانلود فیلم رگ خواب با کیفیت عالی دانلود فیلم رگ خواب با لینک مستقیم دانلود مستقیم فیلم رگ خواب رگ خواب فیلم جدید لیلا حاتمی فیلم رگ خواب فیلم رگ خواب با کیفیت 720p HD فیلم رگ خواب حمید نعنت الله همایون شجریان

    -

    دانلود فیلم سینمایی رگ خواب Subdued با کیفیت عالی فول اچ دی 1080p Full HD

    رگ خواب محصول 1394 به کارگردانی حمید نعمت الله با لینک مستقیم

    با صدای همایون شجریان و آهنگسازی سهراب پورناظری

    نسخه پیش فروش (رمزدار) اضافه شد

    دانلود رایگان فیلم رگ خواب با لینک مستقیم, دانلود فیلم رگ خواب, دانلود فیلم ایرانی رگ خواب 1080p, دانلود فیلم سینمایی رگ خواب 720p, دانلود رگ خواب Full HD

    کارگردان: حمید نعمت الله | ژانر: درام، اجتماعی | سال تولید: 1394 | تاریخ انتشار: 1396

    مدت زمان: 95 دقیقه | نوع فیلم: سینمایی | مخاطب: بزرگسال | کیفیت: HD

    فرمت: MP4 | حجم: 2.1 گیگابایت + 722 مگابایت | محصول ایران

    خلاصه داستان:
    زن میانسالی که به تازگی از همسرش جدا شده در تلاش برای یافتن شغل و سرپناهی برای خود است در این مسیر با کامران مدیر رستورانی که در آن کار می کند آشنا می شود. مینا که به شدت نیازمند حمایت مالی و عاطفی است و با توجه به حمایت ها و محبت های کامران به او دل می بندد، کامران نیز به او علاقمند و مشتاق است. روزها از پس هم می گذرد و عشق مینا به کامران کاسته نمی شود و حتی اوج هم می گیرد. اما کامران دیگر قصد ادامه با او را ندارد…!

    بازیگران:
    لیلا حاتمی، کورش تهامی، الهام کردا، لیلا موسوی، خسرو بامداد، اصغر پیران، بهزاد رحیم خانی، غزاله جزایری، بامداد نعمت الله، شکوفه هاشمیان، نوشین تبریزی و…

    آهنگ جدید ایمان غلامی بنام آن یار
  • تعداد بازدید : 10
  • دانلود آهنگ جدید ایمان غلامی بنام آن یار

    دانلود آهنگ جدید ایمان غلامی بنام آن یار با بالاترین کیفیت

    Download New Music Iman Gholami – An Yaar

    ترانه: مجید احمدی , موزیک و تنظیم: ایمان غلامی

    برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید …

     

    متن آهنگ جدید ایمان غلامی بنام آن یار :

    آن یار که چشمان نجیبی دارد در هر نگهش حال عجیبی دارد
    برده دل تنها و پریشان مرا جانانه به آتش زده او جان مرا
    یک مشت ستاره سر گیسویش هست مهتاب تماشاگر ابرویش هست
    با هر قدمش لرزه به جانم انداخت صد بار فرو ریخت و مرا از نو ساخت
    عجب دلبر شیدایی عجب معشوق زیبایی چه احساسی چه رویایی
    ای وای دلم رفت وای دلم رفت
    من حالی به حالی شم و دلداده تر
    از پیشم و دیوانه تر از خویشم و
    ای وای دلم رفت وای دلم رفت

    ♫♫♫♫♫♫

    آهنگ جدید ایمان غلامی بنام آن یار

    ♫♫♫♫♫♫

    تو شهد شراب شب شیراز منی بی بال و پرم تو بال پرواز منی
    یک بار بیا با من شیدا سر کن یک بار تو یک بار مرا باور کن
    نگذار که در حسرت رویت باشم راضی نشو که در آرزویت باشم
    لبخند بزن فاصله را جبران کن یک بوسه از این عشق مرا مهمان کن
    عجب دلبر شیدایی عجب معشوق زیبایی چه احساسی چه رویایی
    ای وای دلم رفت وای دلم رفت
    من حالی به حالی شم و دلداده تر
    از پیشم و دیوانه تر از خویشم و
    ای وای دلم رفت وای دلم رفت