close
تبلیغات در اینترنت
دانستنیهای پزشکی(جدید)
جمعه 24 آذر 1396
دانستنیهای پزشکی(جدید)

اسلاید شو

جذاب و دیدنی
جالبه
زیباترین وجذاب ترین زن ایرانی درسال1396
پنل کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
نرم افزار و برنامه وبازی pc
داستانهای زیبا,قصه های پند آموز و سخنان بزرگان
جدیدترین آهنگ پیشواز همراه اول وایرانسل
سریال های زیبای ایرانی
تک آلبوم وفول آلبوم خوانندگان وبهمراه گلچینی از ترانه ها
بیوگرافی هنرمندان,زندگینامه بازیگران,زندگینامه ورزشکاران,بیوگرافی ناب دانشمندان ومخترعین
آمار سایت
  • آمار مطالب
  • کل مطالب : 10512
  • آمار کاربران
  • کل کاربران : 2616
  • افراد آنلاین : 23
  • آمار بازدید
  • بازدید امروز : 5,674
  • بازدید دیروز : 19,790
  • بازدید هفتگی : 85,327
  • بازدید ماهانه : 293,001
  • بازدید سالانه : 5,955,735
  • بازدید کل : 11,888,759
  • اطلاعات
  • امروز : جمعه 24 آذر 1396
  • آی پی شما : 54.145.16.43
  • مرورگر شما :
اتاق آرزو
عضویت
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
هایپرتمپ دات آی آر
تبلیغات متنی
تبلیغات متنی
تبلیغات متنی
تبلیغات متنی
عادتهایی که کلیه شمارانابودمیکند
  • تعداد بازدید : 8
  •  

    9 عادت غلط که به کلیه‌هایتان آسیب می‌زند

    کلیه‌ اندام بسیار مهمی است که فعالیت‌های متعددی دارد. تصفیه خون، تولید هورمون‌ها، جذب مواد معدنی، تولید ادرار، از بین بردن سموم و خنثی کردن اسیدها از جمله فعالیت‌های این اندام مهم است.

    عادت‌های رایجی که به کلیه‌ها آسیب جدی می‌زندبه گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ کلیه‌ اندام بسیار مهمی است که فعالیت‌های متعددی دارد. تصفیه خون، تولید هورمون‌ها، جذب مواد معدنی، تولید ادرار، از بین بردن سموم و خنثی کردن اسیدها از جمله فعالیت‌های این اندام مهم است. با این حال، آسیب یا کاهش عملکرد کلیه ممکن است سال‌ها نادیده گرفته شود، زیرا این اندام می‌تواند کار خود را با 20 درصد ظرفیتش انجام دهد.

    مراقبت از کلیه قبل از این که دیر شود، اهمیت زیادی دارد. با عادت‌های رایجی که در طول زمان به کلیه آسیب جدی می‌زند، آشنا شوید:

    عادات شکری

    مطالعات نشان می‌دهد، احتمال وجود پروتئین در ادرار افرادی که روزانه دوبار یا بیشتر نوشیدنی‌ های شیرین مصرف می‌کنند، بیشتر است. وجود پروتئین در ادرار از نشانه‌های اولیه درست عمل نکردن کلیه‌هاست.

    کمبود ویتامین‌ و مواد معدنی

    کمبود بسیاری از مواد مغذی، خطر سنگ کلیه یا نارسایی کلیه را افزایش می‌دهد. برای مثال، ویتامین B6 و منیزیم برای کاهش ریسک سنگ کلیه بسیار ضروری است.

    مصرف زیاد پروتئین

    مصرف زیاد پروتئین، بویژه گوشت قرمز، باعث افزایش بار متابولیک کلیه‌ها می‌شود و کار بیشتری را بر کلیه‌ها تحمیل می‌کند. این امر می‌تواند به آسیب‌های کلیوی یا نارسایی کلیه منجر شود.

    توصیه های بهداشتی وتغذیه ای2018
  • تعداد بازدید : 10
  • اگر می‌خواهید لاغر شوید این نوشیدنی را قبل از خواب بخورید

    هر چند مصرف آبمیوه‌ قبل از خواب توصیه نمی‌شود، اما نوشیدن یک لیوان آب‌انگور طبیعی قبل از خواب منجر به خواب بهتر و چربی سوزی بیشتری برای شما خواهد شد.

    اگر میخواهید لاغر شوید این نوشیدنی را قبل از خواب بخوریدبه گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛  هیچ چیز نمی‌تواند بدتر از بدخوابی و یا وول خوردن‌های مداوم در طول شب و هنگام خوابیدن باشد. مهم‌تر اینکه بدخوابی یا بی‌خوابی می‌تواند به طور جدی عامل ایجاد افزایش وزن هم باشد. صبح روز بعد این موضوع باعث می‌شود بدن‌تان دچار تغییرات هورمونی، اشتهای بیشتر و تغییر در میزان قند خون و انسولین شود. به منظور بهبود این شرایط شما نیازمند تغییر شرایط و دقت و مراقبت بیشتر از آنچه که قبل از خواب می‌خورید و یا می‌نوشید هستید. احتمالا خودتان هم می‌دانید که مصرف کافئین و شکر قبل از رفتن به تخت‌خواب می‌تواند خواب شما را برهم بزند و شما را به اصطلاح بدخواب کند. اما خوشبختانه همیشه راه‌حلی هم وجود دارد به طور مثال، استفاده از نوشیدنی‌های سالمی که مصرف آن‌ها می‌تواند به بیشتر ساختن عضلات بدن کمک کند و با تثبیت میزان قند خون بدن به روند چربی‌سوزی سرعت ببخشد. در ادامه با بهترین نوشیدنی‌های خوش‌طعمی آشنا می‌شوید که مصرف آن‌ها درست قبل از خواب باعث بهتر خوابیدن و هم‌زمان کاهش وزن خواهد شد.


    شیر
    یک لیوان شیر (گرم یا سرد) می‌تواند کمک موثری برای خوب خوابیدن شما باشد. شیر حاوی مقدار قابل توجهی تریپتوفان و کلسیم است که هر دو این مواد مغذی عامل مهمی در رژیم غذایی ما به حساب می‌آیند. بیشتر خوابیدن و یا خوب خوابیدن باعث می‌شود صبح روز بعد احساس گرسنگی نکنید و در نتیجه کمتر بخورید و این یعنی یک قدم به هدف‌تان که کاهش وزن و تناسب اندام است نزدیک‌تر شده‌اید. به دلیل اینکه، پروتئین شیر دیرتر هضم می‌شود، بدن در طول شب زمان لازم برای عضله‌سازی را پیدا می‌کند. پس مصرف شیر قبل از خواب به معنای سوخت و ساز بیشتر و راحت‌تر وزن کم کردن است.


    آب‌انگور
    اغلب اوقات مصرف انواع آبمیوه‌ها قبل از خواب توصیه نمی‌شود، اما نوشیدن یک لیوان آب‌انگور ۱۰۰ طبیعی قبل از خواب می‌تواند کمک کند تا بهتر بخوابید و همان‌طور که آرزو دارید بیشتر چربی بسوزانید. تحقیقات نشان می‌دهد، میزان ترشح انسولین در شب (به دلیل مصرف کربن‌های ساده‌ای مثل آب‌میوه) عملکرد و یا چرخه ۲۴ ساعته بدن را یکنواخت و منظم می‌کند. در آب‌انگور آنتی‌اکسیدان مفیدی به نام رزوراتول وجود دارد که کالری ذخیره شده در چربی‌های سفید را به کالری ذخیره شده در چربی‌های قهوه‌ای تبدیل می‌کند و باعث سوزاندن و از بین رفتن چربی‌ها می‌شود.



    لاغری سریع و آسان با چند ترفند ساده
  • تعداد بازدید : 11
  • این خودتان هستید که باید تحرک داشته باشید و قدمی برای لاغرتر شدن‌ بردارید.

    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛  اگر وقت، هزینه یا حتی انگیزه لازم برای رفتن به باشگاه و تهیه غذاهای رژیمی ندارید، هنوز هم کارهایی هست که می‌توانید بدون کمترین زحمت در منزل انجام دهید و با این استراتژی‌ها، کمی وزنتان را کاهش دهید؛ در ادامه چند راهکار آسان را به شما آموزش خواهیم داد.

     جلوی تلویزیون چند کار را باهم انجام دهید

    بهتر است برای صرفه‌جویی در وقت و پول به جای اینکه به باشگاه بروید، در منزل ورزش کنید؛ جلوی تلویزیون، هم سریال مورد علاقه‌تان را ببینید و هم کاهش وزن داشته باشید؛ حتی می‌توانید دستگاه تردمیل خود را جلوی تلویزیون قرار دهید و هم‌زمان با تماشای تلویزیون، بر روی تردمیل ورزش کنید.

    لاغری سریع و آسان با چند ترفند ساده

    روشهای تعجب انگیز كاهش چروك پوست صورت
  • تعداد بازدید : 0
  • روشهای تعجب انگیز كاهش چروك پوست صورت
    روشهای تعجب انگیز كاهش چروك پوست صورت

    بر روی پشت بخوابید: یك آكادمی امریكایی در زمینه پوست مدعی است كه نحوه و شكل خاص خوابیدن در شب منجر به پیدایش خطوطی در صورت می شود كه به آن خطوط خواب می گویند. چروكهایی كه در سطح پوست ترسیم شده و زمانیكه از خواب بیدارمی شوید از بین نمی رود. خوابیدن بر پهلو چروكهای روی گونه و چانه را افزایش می دهد. و خوابیدن بر شكم باعث چروك روی پیشانی می شود. بنابر این به منظور كاهش چروك ها بهتر است بر روی پشت بخوابید.
    ماهی بیشتری بخورید به خصوص ماهی قزل آلاماهی ها به خصوص ماهی قزل آلا سرشار از پروتئین است . یكی از مواد اصلی ساختمانی برای پوست.همچنین ماهی ها منبعی ضروری و سرشار از اسید چرب امگا 3 می باشد . این اسید چرب باعث پروردن پوست و جوانی و شادابی آن می گردد. و چروك های پوست را كاهش می دهد.

    روش های جلوگیری ازریختن اشک چشم ها هنگام پیاز خرد کردن
  • تعداد بازدید : 15
  •  

    بدون اشک ریختن پیاز خرد کنیم!



     

    شیوه خرد کردن پیاز,روش های خرد کردن پیاز

    ابتدا پیازها را فریز کنید سپس خرد کنید

     

    پیاز حاوی آمینو اسیدی به نام سولفکسید است و زمانی که پیاز را خرد می کنید این آمینواسیدها آسیب می بینند. در نتیجه سولفکسیدها تبدیل به گازهای تحریک کننده چشم می شوند. گاز از داخل پیاز به چشم نفوذ می کند و چشم ها هم برای شستن و از بین بردن گاز تولید اشک می کند.

     

    “خرد کردن پیاز زیر آب مانع از رسیدن عناصر سولفوریک به چشم ها و در نتیجه اشک آلود شدن چشم ها می شود”

    فوایدوخواص بامیه
  • تعداد بازدید : 13
  •  

    آشنایی با خواص بامیه



     

    خاصیت بامیه,خواص بامیه سبز

    بامیه سرشار از فولات و آهن است و مصرف آن برای رفع کم خونی مفید می باشد

     

    بامیه (Okra) از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. خواص بامیه شامل خاصیت ملین، ضد التهاب، کاهنده قند و چربی خون، مقوی، ضد سرطان و ضد میکروب است.

     

    بامیه گیاهی یکساله به ارتفاع 1 تا 2 متر با میوه‌ای مخروطی و چند ضلعی، سبز رنگ، کمی توخالی و به بزرگی یک بند انگشت است. برگهای این گیاه مانند گل ختمی پنجه ای و سبز تیره، گل هایش منفرد و زرد رنگ و قسمت مرکزی گلبرگ ها به سرخی می‌گراید.

     

    این گیاه از خانواده....

    فوایدوخواص سرکه سیب
  • تعداد بازدید : 15
  •  

    خواص سرکه ی سیب



    سرکه سیب,خواص سرکه سیب

    بین گوارش سرکه‌ی سیب مرغوب و خالص و کاهش قند خون، ارتباط قوی وجود دارد

     

    گاهی وقت‌ها راهکاری که برای مشکل مان نیاز داریم، دم دست مان است، اما از آن غافلیم. یکی از این مشکل گشاهای همه فن‌حریف، سرکه‌ی سیب است، یا بهتر است بگوییم، مشکل گشاترین!

     

    اگر یک جستجوی سریع در مورد سرکه‌ی سیب انجام دهید، با دنیایی از خواص و ویژگی‌ها روبرو خواهید شد که شما را به این نتیجه می‌رساند که شاید بتوانید هر چیز دیگری را که در کابینت داروی خانه‌تان وجود دارد حذف کرده و در عوض چند بطری سرکه‌ی سیب در آن نگهداری کنید. سرکه‌ی سیب، درمان خیلی از بیماری‌ها و مشکلاتی است که برای بدن‌مان پیش می‌آید و به همین دلیل نیز هست که قرن‌هاست به عنوان یک درمان طبیعی، کاربرد دارد. هنگام خرید، حتما دقت کنید که نوع ارگانیک و تصفیه نشده آن را انتخاب کنید که حاوی «مادر سرکه» باشد.

     

    «مادر سرکه»، رشته‌های پروتئین‌ها، آنزیم‌ها و باکتری‌های مفیدی است که باعث می‌شود

    ...

    کاهش وزن بااین خوراکیها
  • تعداد بازدید : 9
  •  

    بهترین خوراکی ها برای کاهش وزن



    برنامه غذایی برای کاهش وزن,رژیم غذایی برای کاهش وزن

    نخود برشته سرشار از پروتئین‌ها و فیبرهای کاهش‌دهنده‌ی اشتها می باشد

     

    حتما شما هم شنیده‌اید که خوردن میوه و سبزیجات برای کاهش وزن بسیار موثر و مفید است. این موضوع کاملا درست است اما در برخی از مواقع مصرف میوه و سبزیجات می‌تواند حس گرسنگی را بیشتر کند. مصرف مرتب میوه و سبزیجات تازه می‌تواند برای سلامتی انسان بسیار مفید باشد اما زمانی که بین میان وعده و وعده‌ی غذایی بیشتر از یک ساعت فاصله باشد، خوردن هویج و یا موز نمی‌تواند کمک زیادی به شما بکند. شما می‌توانید از مواد غذایی زیر استفاده کنید و به خوبی وزن خود را کاهش دهید:

     

    دانلود رایگان اپلیکیشن دمنوش های گیاهی ویژه اندروید
  • تعداد بازدید : 37
  • آموزش تهیه دمنوش انار انواع نوشیدنی گرم پاکساری کبد تهیه دمنوش به خواص درمانی دمنوش ها خواص دمنوش پرسیاوشان دانلود اپلیکیشن دمنوش های گیاهی ویژه اندروید درست کردن دمنوش کاسنی درمان فوری کبد چرب دمنوش رازیانه دمنوش ریحان طرز تهیه دمنوش گل ختمی فواید دمنوش بومادران معرفی دمنوش ترخون موارد منع مصرف دمنوش نحوه تهیه دمنوش جعفری نوشیدنی های چربی سوز نوشیدنی های سرد

    -

    دانلود رایگان اپلیکیشن جامع و بانک اطلاعاتی دمنوش های گیاهی ویژه اندروید

    شامل: طرز تهیه + خواص درمانی + طبیعت + موارد منع مصرف

    به همراه آموزش تهیه صدها نوشیدنی گرم و سرد

    دانلود اپلیکیشن دمنوش های گیاهی ویژه اندروید

    دمنوش هایی که پیش از این مادربزرگ ها به زور به خوردمان می دادند، حالا منوی با کلاس ترین کافه های شهر را به خود اختصاص داده اند!
    از جمله استفاده های فراوانی که از انواع گیاهان می شود ، مصرف آن ها به شکل دمنوش است. هر دمنوش برای خود داروخانه‌ای کوچک است و مصرف آن به‌ طور جدی می‌تواند بخشی از سلامتی را به انسان‌ هدیه کند.

    ویژگی های برنامه:
    – معرفی انواع نوشیدنی گرم و سرد
    – معرفی نوشیدنی های چربی سوز
    – طرز تهیه دمنوش گل ختمی
    – نحوه درست کردن دمنوش کاسنی
    – آموزش تهیه دمنوش انار
    – تهیه دمنوش به
    – معرفی دمنوش ترخون
    – فواید دمنوش بومادران
    – خواص دمنوش پرسیاوشان
    – نحوه تهیه دمنوش جعفری
    – آموزش درست کردن دمنوش ریحان
    – خواص و فواید دمنوش رازیانه
    – درمان فوری کبد چرب
    – روش های طبیعی پاکساری کبد
    و…

    اگر شما هم دوست دارید وارد دنیای دمنوش خورها شوید این برنامه رایگان را از دست ندهید…